Psychisches und physisches Wohlbefinden an der unibz
PRO-BEN
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„4 Challenges for Wellbeing (4CH4WB)“ ist ein Gemeinschaftsprojekt verschiedener italienischer Universitäten unter der Leitung der Università di Foggia. Ziel ist die Entwicklung und Evaluierung eines multidimensionalen Interventionsmodells zur Förderung des psychischen und physischen Wohlbefindens von Studierenden.
Der Fokus des Projekts liegt auf folgenden vier Bereichen: zwischenmenschlich-psychologisch, physisch, finanziell-beruflich und gemeinschaftlich.
Im Rahmen des Projekts fördert die unibz verschiedene Aktivitäten zum Wohlbefinden der Studierenden. Dazu zählen Sport- und Achtsamkeitskurse sowie Seminare zur Verbesserung von Lerntechniken und die Umsetzung spezifischer Strategien und Praktiken zur Förderung des psychischen Wohlbefindens der Studierendenschaft.
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- Projekt PROBEN_0000004 - “Le quattro sfide per la promozione del benessere psico-fisico: un modello di intervento per il contrasto alla dipendenza da smartphone (4Ch4WB, Four Challenges for Well-Being)”
- Finanzierung: Beitrag des Ministeriums für Universität und Forschung
- Direktorialerlass Nr.1159 of 23 July 2023 – Bando PROBEN
- CUP I53C24001340001
Video
Sozialer Rückzug, Cybermobbing, Binge-Drinking und Prüfungsangst.
Sie sind nur einige Beispiele für schwierige Situationen, die jede und jeden treffen können.
PRO-BEN Sport
In diesen Videos werden wichtige Themen für das Wohlbefinden von Studierenden auf einfache und praktische Weise erläutert: aktive Pausen, Motivation zu körperlicher Aktivität, Schlaf und zirkadiane Rhythmen sowie die häufigsten Fitness-Mythen. Die kurzen und klaren Inhalte sollen Ihnen dabei helfen, sich mehr zu bewegen, besser zu schlafen und Ihren Alltag zu verbessern.